وٹامن یا دھوپ والے ڈی سافٹجیل کیپسول جگر کی دائمی بیماریوں یا آنتوں کی خرابی کی وجہ سے وٹامن ڈی کی کمی کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وٹامن ڈی کی کمی ہر عمر کے انسانی جسم کو متاثر کر سکتی ہے، بشمول نوجوان، بچے اور بالغ۔ یہ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں عام ہے۔
کی تجویز کردہ خوراک وٹامن یا سنی ڈی کیپسول 5000 IU فی دن ایک کیپسول ہے۔ اور سنی ڈی کیپسول 200000 IU کی تجویز کردہ خوراک ہر 4 ہفتوں میں ایک کیپسول ہے۔ کھانے کے بعد یا خالی پیٹ ایک گلاس پانی منہ سے لیں لیکن اسے کھانے کے بعد لینے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ بہتر جذب ہوتے ہیں۔
سنی ڈی کیپسول کے اجزاء
سنی ڈی کیپسول میں فعال جزو ہے۔ Cholecalciferol. Cholecalciferol جسے وٹامن D3 بھی کہا جاتا ہے الٹرا وائلٹ شعاعوں کے تحت جلد میں بنتا ہے۔
7 سنی ڈی کیپسول کے فوائد
- آٹومیمون بیماریوں کے خطرے کو کم کریں۔
- ہڈیوں کے امراض جیسے اوسٹیومالیشیا، آسٹیوپوروسس اور رکٹس کو روکتا ہے۔
- انسولین کے اخراج کا محرک
- اعلی ہڈی صحت
- کیلشیم اور فاسفیٹ آئنوں کا بہترین جذب
- وٹامن ڈی کی کمی
- بلڈ پریشر کی ماڈیولیشن
یہ بھی پڑھیں: فائلر کی حیثیت کو کیسے چیک کریں؟ فائلر کی حیثیت کو چیک کرنے کے 4 مراحل
سنی ڈی کیپسول کے مضر اثرات:
تاہم سپلیمنٹس کی صورت میں وٹامن ڈی کا بہت زیادہ لینا مختلف نقصان دہ بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا سبب بن سکتا ہے؛
- ہائپر کیلسیمیا
- متلی
- وزن میں کمی
- پیٹ میں درد
- قبض
- بار بار پیشاب آنا۔
- ہڈی کی خرابی
وٹامن ڈی کیپسول کی احتیاطی تدابیر اور انتباہات
ایسی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں:
- آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں۔
- آپ کو ہائپر کیلسیمیا ہے۔
- مالابسورپشن کے مسائل
- دل یا گردے کی بیماریاں
- الیکٹرولائٹ عدم توازن
وٹامن ڈی کیپسول کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟
سورج کی روشنی اور بچوں سے دور ٹھنڈی، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔
فوری تجاویز: کیپسول کو کچلنے، چبانے اور تقسیم نہ کریں۔
